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只需要7分钟的健身你要不要动起来

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俗话说一胖毁一生，所以现在健身已经成为了全民热，有经济条件的会购买健身器在家健身，个人经济条件一般的会选择去健身房，甚至会请专业的健身教练来做指导。但如果你没有经济条件购买器材，又没有过多的时间去经营自己的身体又怎么办?只需要7分钟的健身你知道吗?今天就为大家介绍几款只需要7分钟就能指导你轻松健身的App，毕竟健康最重要!

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要不健身 QuickFit 7分钟锻炼法 Seven

2016-12-01

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