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只需要7分钟的健身 你要不要动起来

俗话说一胖毁一生,所以现在健身已经成为了全民热,有经济条件的会购买健身器在家健身,个人经济条件一般的会选择去健身房,甚至会请专业的健身教练来做指导。但如果你没有经济条件购买器材,又没有过多的时间去经营自己的身体又怎么办?只需要7分钟的健身你知道吗?今天就为大家介绍几款只需要7分钟就能指导你轻松健身的App,毕竟健康最重要!

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