关于 睡眠 的文章
广东人睡觉时间全国最晚:“打工人”平均睡眠时长7.5小时

3月21日是世界睡眠日,你有睡眠困难问题吗?最近,中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了《都市上班族睡眠状况报告》,仅有22%的受访的都市“打工人”每天能睡够8小时。《报告》显示,全国最能熬夜的城市包括北京、

业界 2023-03-21
每天少睡一两个小时算熬夜?专家提醒:大脑会变笨

人们总说熬夜伤身,但是有时候有突如其来的工作或工作,熬夜在所难免,那么比平常少睡一两个小时算熬夜吗?据央视网科普,长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。专家表示,连续两星期每天减少睡眠2小时和连

业界 2023-03-09

睡觉是门大学问,太早和太晚入睡都不健康。据央视网报道,西安交通大学附属第一医院研究团队发表在《心血管医学前沿》上的一项研究发现,晚十点是最佳入睡时段。研究发现, 每天在22:00~23:00入睡的人,心血管发病率

业界 2023-03-01

数据显示,睡不好,人身体的各项指标都会受到影响。医生建议,小学生要睡够10小时,初中生要睡够9小时,高中生要睡够8个小时,这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议,最好晚上11点左右睡觉,因为这时

watchOS9新增睡眠阶段,可查看睡眠质量

6月7日凌晨消息,近日苹果公司举办WWDC22全球开发者大会,watchOS9新增睡眠阶段功能。 睡眠阶段功能在其他品牌的手环中并不少见,在晚上睡觉时佩戴,第二天会算出深睡、浅睡、醒来等内容,给你直观的看睡眠质量。

今夜凌晨,国民智能科技品牌小度在其官方微博和微信同时发布新品信息,引发关注。从内容看,传递核心信息主要有二,一是小度将推出一款主打睡眠场景产品,似尝试以智能AI技术缓解用户睡眠障碍问题;二是在微信平台

今天是2022年3月21日,第22个世界睡眠日,这是一个为了唤起全民对睡眠重要性认识而设立的节日,在2003年被正式引入中国。 随着世界睡眠日的临近,这段时间有不少关于睡眠的科普知识等内容层出不穷,有为大家科普熬夜

网络 2022-03-21

3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 日前,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布

网络 2022-03-21

3月21日是世界睡眠日。也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着…… 熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?央视

网络 2022-03-21

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会

业界 2022-03-21

3月21日是世界睡眠日。也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着…… 熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?央视新

业界 2022-03-21

3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 日前,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布

业界 2022-03-21
保护视力才有健康睡眠,荣耀MagicBook V 14专业护眼拯救“熬夜党”

身处高速发展的信息化社会,现代人除了隔三差五哭诉钱包空空,彼此间也心照不宣默认睡眠不足。现在成年人白天或晚上基于各种原因都得被迫营业,不少人只有晚上回家洗漱后才能玩玩手机或电脑,但经常一个不留神玩到

3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 日前,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布

3月21日是世界睡眠日,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 日前,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会

网络 2022-03-21

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会

日均步数6611 人均睡眠不足7小时:华米发布2021年中国人健康状况报告

12 月 30 日消息,今日华米科技发布了《2021 年中国人健康状况报告》。

业界 2021-12-30

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